原创作者 | 可可

大家好，我是可可，极专业的选手被拉来下场写文章。

趁着这几个月没那么忙，亲自来卷一小段时间。因为不方便露脸所以就不做直播、不拍视频啦，找我咨询的唯一方法是文章最下方二维码。

咨询名额非常有限，且用且珍惜。:)

上次读者投票选题第三名：低自信的人怎么提升配得感。好嘞今天给大家上！

事实上，我更愿意把低自信/高自信看成是一种“阶段性状态”。很有自信的人也会经历信心匮乏的岁月，或者因为一个事件慢慢自信崩塌；原本自信不足的人，也会因为浸润在有爱的伴侣和朋友的身边，变得自信柔软而有爱。

所以大家先不要自我设限哈，直接用一个“我是一个没有自信”的人给自己下定义和标签。

自我标签是一种很强烈的自我暗示。我不喜欢用标签去认识别人和自己，就是因为一旦标签化，便很难看到和拥抱无限可能性。一切都是流动的、可变的、且能变化的状态。

“我现在处在一个自信不足的阶段里”。我想，这是更准确的描述~

高低配得感也是，在绝大部分案例中，这都是变动性很大的状态。安全感充足、自信充足时，配得感高；反之则低。它很可变，很可调整。

所以，今天的选题，我们把题目拆解为：当我目前境遇不好、自信缺失时，该如何拥有高配得感的思维方式。

记：“精气神儿”是一种至高的资产，逆境之下尤其如此。

说来有趣，我很多奇奇怪怪的爱好，比如阅读，画画，喝茶，精油，烹饪，恋爱……都是在最迷茫的时候密集养的。这个迷茫更多是对前路大方向的不透彻。

工作一迷茫，我就在生活中找各种各样的小出口，捧着书读，或者加大力度谈恋爱哈哈哈。不怕你们笑话，我有段时间还闹腾着要去学做衣服，买布买缝纫机；还有段时间嚷嚷着要去学同声传译

我的火星落在处女座，所以研究、实操某个特定领域，能给我沉浸式成就感和正反馈（自信缺失的时候，最需要的就是正反馈）。我很喜欢对某个领域从一无所知的小白，到研究透彻的过程。也很喜欢从不了解某个领域，到精通几本大部头的通透。

这个“逆境应对指南”在我人生不同阶段里，总是很好用，屡试不爽。

建议大家都可以在自己不顺利的时候，刻意培养一个新的小小爱好，跳舞、跑步、学新的乐器、读一本书、练习书法、听线上课程、翻译一本喜欢的童话……任何一个能感受到微小兴奋、快乐、成就感的事情，不要嫌小、嫌“没用”。在迷茫期能带来小小成就感兴奋感的事情，都是大事，敌过千金，都可以花很多时间和热情去做。

用一个个新的小火苗将空的内心点燃。这些小火苗，烧出来的是一个非常好的精气神儿，是逆境中依旧焕发的神采，是向善的能量场，是有光的眼神，是如giver一般友好善意的一举一动言谈举止。

同时，我在非常不顺利的时候，会尤其在乎身材是不是好，反而是顺利的时候容易吃喝躺平爱谁谁哈哈，就算不出门也要画一个好看的妆，戴上很美的珠宝。

逆境之下，好的精气神儿是非常非常非常宝贵的，甚至是至高的资产。我们什么都可以输，什么都可以没有，唯有精气神儿不能丢。还是章小惠那句话，“我需要勇气、睡眠、时间 & looking extremely good.”

为什么？

首先，不顺利、低自信的时候，对自我评价容易很低，这时很容易被PUA被骗，被打压控制。因此，用一份小小爱好来转移注意力，让自己感受到更多正反馈。把空空的内心能量安放在一个可爱的、正能量的、健康的、让自己快乐的着力点上，是一种能量的自我保护。

把内心填满，只要不停“吸好东西”，就能免受坏东西侵扰。这里的“坏东西”主要是那些让你自我感觉很差、自我评价很低的人，或者伤害身体的爱好（比如过多的酒精）。

事实上我在境遇不错的时候是经常一个人小酌或者和朋友喝酒，但是真到了逆境之下则尤其自律，需要每天保持很好的睡眠和精神。

把自己方方面面调整成很好的、自律度很高的状态，配得感便不会因为尚处逆境而降低一丝一毫。身体反而会时时刻刻绷在一根弦上，“吊着一口气”，来维持在一个很稳定的高能量的水平。

很多年前，我和当时的男朋友去参加一个聚会，觥筹交错间大家开开心心。他带我回家后问我感觉如何，我说很好呀！你的朋友好有趣哦，特别是A哈哈哈。他说，嗯，A以后必成大器。

我：为什么呢？他：他刚一个创业项目失败，欠了8个亿，但你看那个精气神儿，重压之下还能情绪稳定，待人接物那么礼貌，心力极强。我当时愣了很久，现场完全看不出A的坏情绪，没有那种失败后的气急败坏、心浮气躁，更没有戾气。反而能量很高、谈吐非常有礼貌。

后来我男朋友攒了个局，几个人一起给A了很大一笔资金，很多的合作机会。

见了那么多起起伏伏的故事，我的感受是，逆境之下，人最需要逆风翻盘，会比平日里更需要“时运/贵人”这种玄学元素的帮扶。从玄学角度，有些人就是名盘里自带“一出现挫折就有很好的贵人运”这个元素，而玄学的发生永远不是老天爷让好运突然降临，而是先给你某种性格特征，行为倾向，而后很多事情自然而然发生。

大家去看那些名盘里八字很硬、挫折出现后贵人上阵的命盘，他们在生活中一定就和A一样，挫折越猛，精气神儿越旺。

现在大环境不好，人人都在经历或多或少的挫折，愿我们依旧保持旺盛的生命力，向善的动力，很高的自律度，把精气神美美地吊起来。

逆境下的“神采奕奕”与顺境下的“光彩夺目”不同。前者经历了些苦难，温柔的共情力更强，在光彩下笼罩着一层柔和的慈悲心，更像是是月亮淡淡的光；而一切顺遂之时，反而会展现出来的过于耀眼，像太阳的强光。

各有各的美，但都要有光。:)

我是可可，有限名额做咨询。加我微信吧。

坏东西自律度章小惠小火苗逆境发布于：北京市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。